Embarazo + Guía de desinfección de frutas y verduras

Comer bien en el embarazo, con tranquilidad y son complicarte. Ver más detalles
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Embarazo + Guía de desinfección de frutas y verduras

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El embarazo viene con un combo bastante intenso: emociones, cambios en el cuerpo, cansancio… y, de repente, una lista interminable de reglas sobre la comida. Que esto sí. Que esto mejor no. Que lave todo. Que cocina bien. Qué cuidado con esto otro. Y en medio de todo eso, aparece algo que nadie quiere sentir: incertidumbre. Este recetario no está pensado para asustarte ni para llenarte de prohibiciones. Está pensado para acompañarte. Para ayudarte a comer rico, nutritivo y seguro, sin transformar cada comida en una fuente de estrés. Para que tengas información clara, opciones posibles y recetas pensadas para la vida real, no para una cocina perfecta. Por eso, este recetario está organizado en cuatro bloques, para que puedas usarlo como una guía completa durante el embarazo y también en los primeros meses de tu bebé.

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